Как убрать целлюлит?

Целлюлит – это бич женщин и подвержены ему не только полные женщины, но и те, у которых нет лишнего веса. Как ни странно, вопреки распространенному мнению, появление целлюлита не связано с лишним весом, скорее это результат ослабления тонуса кожи и недостатка витаминов.

Многие задумываются над тем, как убрать целлюлит в домашних условиях в районе бедер и быстро. Поэтому методы борьбы с целлюлитом достаточно разнообразны и самый лучший результат дают после комплексного применения.

Каждая из нас сама выбирает себе подходящие методики, которые собирается применять, но важно при лечении целлюлита соблюдать определенные правила в питания и делать упражнения. Подтянутое тело – это залог избавления от целлюлита.

Антицеллюлитные маски

Самым частым способом борьбы с целлюлитом являются маски. Их несложно применять и они достаточно эффективны. К тому же, вариантов таких масок существует довольно много, поэтому легко выбрать наиболее подходящий.

Апельсиновая маска

Первой из антицеллюлитных масок является апельсиновая. Для самой маски нужна только цедра апельсина, сам апельсин можно съесть — он только поможет убрать целлюлит.

Надо смешать цедру одного апельсина, одну столовую ложку перемолотого овса и немного йогурта без фруктовых добавок. Этой смесью надо натереть проблемные участки кожи и сделать легкий массаж. Можно, по желанию, взять жесткую перчатку и сделать более плотный массаж. Маска должна быть нанесена не дольше, чем 20 минут и смывается холодной водой.

Молотый кофе и виноградный сок

Вторая маска состоит из мелко помолотого кофе и геля для душа. Используют ее, как скраб во время принятия душа в течение 10 минут.

Следующая маска полезна для всей кожи, а не только целлюлитных мест. Это 10 столовых ложек свежевыжатого виноградного сока и двух чайных ложек меда. Наносится маска на 20 минут и смывается теплой водой.

Красный перец

Еще есть очень эффективная маска с красным перцем. Она дает поразительный результат за счет резкой активизации обменных процессов и не только в коже. Для маски надо взять 5г. Красного перца, 5 г мускатного ореха, 1 столовую ложку сливок, 100 г. меда, 2 столовых ложек оливкового масла и 5 миллилитров масла корицы.

Смесь надо нанести на кожу и обернуть пленкой. Маску надо держать 15 минут и смывать теплой водой. Перед тем, как делать маску, надо проверить не имеет ли кожа склонность к раздражению.

Морская капуста

Маска из морской капусты гораздо мягче, но тоже дает хороший результат. Две пачки сухой морской капусты надо залить двумя литрами горячей воды и оставить на час. Потом надо слить воду и нанести капусту на кожу, замотавшись в пленку. Сверху надо одеть что-нибудь теплое. Маска должна быть на коже около часа.

Голубая глина

Для очищения кожи от внутреннего загрязнения или, как их теперь называют, шлаков есть маска из голубой глины. Глину можно купить в любой аптеке – для использования в нее достаточно добавить воды согласно инструкции. Для лучшего результата можно смешать ее с двумя ложками молотого кофе, несколькими каплями масла тимьяна или маслом розмарина. Маска должна находиться на коже около 10 минут.

Не следует пренебрегать и масками из горячей глины – они продаются в любой аптеке. Пользоваться ими надо согласно инструкции, которая должна находиться в упаковке.

Мелисса

Маска из мелиссы дает практически стопроцентный результат при использовании. Что интересно, ее чудесное воздействие было открыто сравнительно недавно. Маска состоит из двух чайных ложек высушенной мелиссы, залитых стаканом кипятка. Ее надо добавлять в маски, но и употреблять внутрь по 2 столовых ложки по три раза в день.

Массаж

Если вы думаете, как убрать целлюлит с ляшек быстро, то лучше массажа средства не найти. При этом массаж благотворно влияет не только на кожу.Но и на здоровье внутренних органов и на общий тонус организма.

А вот лучше всего на целлюлит воздействует баночный массаж и он единственный дает ответ на вопрос «как легко убрать целлюлит за неделю». В отличие от обычного массажа он глубоко воздействует на кожу и подкожные отложения, что позволяет ему с легкостью разбивать целлюлитные образования.

Изначально банки считались только средством борьбы с простудой, но потом выяснили, что их воздействие гораздо шире.

Такой массаж хорош тем, что он подскажет, как легко убрать целлюлит дома. В аптеке продаются самые различные банки – пластиковые, стеклянные и даже резиновые. Все они плотно прилегают к коже и дают ошеломительный эффект. Главное не забыть перед массажем нанести на кожу массажное масло ли, в крайнем случае, антицеллюлитный крем.

Есть и противопоказания – он запрещен тем, у кого есть варикоз, а также в местах расположения крупных родинок или родимых пятен.

Упражнения

Если вы действительно хотите победить целлюлит, вам просто необходимо заниматься спортом. В мыслях, как убрать целлюлит с живота и бедер быстро за неделю, не стоит забывать о том, что он развивается на вялой коже и мышцах.

Если мышцы будут тренированные и кожа подтянута, то он и не появится. Конечно, нужно применять и косметические средства борьбы, но упражнения – одно из основных и обязательных средств.

Для тех, кто раньше не занимался спортом, лучше подойдут статические виды занятий, которые не требуют много усилий. Например:

1. езда на велосипеде;
2. плавание;
3. катание на лыжах и коньках.

Такие занятия не менее эффективны в решении проблемы «как убрать целлюлит с ляшек» быстро.

Если вы думаете, как убрать целлюлит на попе или как убрать целлюлит на бедрах, то надо будет потрудиться дополнительно – это трудные места и они требуют упражнений специально для них. Самыми простыми и до сих пор лучшими являются упражнение велосипед и ходьба по лестнице. Кстати, все это поможет и в случае, если у вас не только целлюлит, но и лишний вес – он сгонится очень быстро.

Инфракрасное излучение

Данный метод был обнаружен случайно – во время эксперимента по борьбе с менопаузой. Долгожданного эффекта это не дало, но был получен ответ на вопрос «как убрать целлюлит с ягодиц и бедер».

В этом методе инфракрасное излучение комбинируется с физической нагрузкой. Эксперимент длился год и в результате большинство участниц похудело и избавилось от целлюлита, практически все начали чувствовать себя лучше, повысилось качество крови и общее состояние здоровья.

Дело в том, что инфракрасное излучение имеет ту же длину, что и волны, излучаемые человеческим телом, поэтому организм охотно его поглощает. И благодаря этому повышается иммунитет, укрепляются кости и так далее.

Сейчас многие компании собираются запустить в производство тренажеры со встроенным инфракрасным излучателем.

Обертывания

В СПА-салонах вам предложат самые различные обертывания.. Но есть одно обертывание, о котором мало кто знает, но именно оно успешно борется с целлюлитом. Это обертывание из корицы. Именно оно «знает», как убрать целлюлит на ногах и других частях тела.

Корица больше всего известна, как пряность. Но ее используют не только в кулинарии, а и в парфюмерии и косметологии. Корица имеет в своем составе много эфирных масел и антиоксидантов, что препятствует старению кожи, подтягивает ее и улучшает общее состояние. Кроме того, в ней есть и дубильные вещества, которые способствуют регенерации кожи.

Перед тем, как приступать непосредственно к обертыванию, надо подготовить кожу к процедуре – провести пилинг всего тела. Само обертывание можно сделать из смеси корицы и косметического шоколадного.

Все эти способы, как убрать целлюлит с живота, бедер и в других местах быстро, хороши по-своему, но хороший результат они дадут только в комплексе. Надо помнить, что основой любого комплекса должны быть упражнения и сбалансированное витаминизированное питание. Остальные части можно выбрать по собственному усмотрению.