Утоляем жажду. Летние напитки для малышей

Для нормальной жизнедеятельности организма он должен быть обеспечен достаточным количеством воды. В случае ее дефицита нарушается состояние крови и ухудшается обмен веществ, замедляются все физико-химические реакции, затрудняется выработка пищеварительных соков и здоровый процесс потоотделения. Поэтому обеспечить малыша, организм которого особенно подвержен негативным воздействиям, должным количеством питья – насущная необходимость.

Чем поить ребенка?

Детей возрастом до полугода лучше всего поить грудным молоком. При этом сама кормящая мама должна позаботиться о достаточном снабжении водой своего организма, чтобы молоко было качественным и содержало необходимое количество воды.

В случае очень сильной жары можно допаивать грудничка фильтрованной кипяченой водой или специальной негазированной минеральной водой для детей.

С семи месяцев ассортимент летних напитков, которыми можно утолять жажду малышей, несколько расширяется благодаря фруктовому или овощному соку. Однако лучше всего поить ребенка не магазинным соком, содержащим немало консервантов, красителей, пищевых добавок и прочих не идущих на пользу веществ, а выжатым самостоятельно. Не давайте малышу концентрированный сок – обязательно разбавляйте его водой в пропорции один к одному.

С десяти месяцев можно давать ненаглядному отпрыску домашний кисель, приготовленный из некислых ягод с минимальным добавлением сахара. Клюква, брусника и т.п. окажут сильное раздражающее действие на слизистую оболочку желудка малыша, поэтому киселями из них лучше кормить детей постарше.

С годовалого возраста можно поить деток компотом из сухофруктов, точнее, получившейся в результате их варки жидкостью – сами сухофрукты малышу пока лучше не давать. Сахара нужно добавлять в этот напиток по минимуму, заменив его в случае отсутствия аллергии медом.

Кроме того, с момента начала прикорма, когда ваше чадо уже научится питаться пюре и кашами, его можно поить фруктовым компотом. Варить его нужно абсолютно без сахара и с использованием только одного вида фруктов или ягод, не вызывающих у ребенка аллергию.

С полутора-двух лет утолять жажду ребенка можно и с помощью не очень горячего и некрепкого чая. Лучше всего начать знакомство малыша с этим напитком не непосредственно с чая, а с отвара шиповника или ромашки.