Как кормить ребенка, чтобы он кушал?

Подходы к еде у всех людей разные. Некоторые считают, что еда должна быть исключительно на пользу, другие – что только для удовольствия. Но точнее будет сказать, что еда должна и приносить пользу, и быть в удовольствие. Именно правильное сочетание этих факторов позволит вам сделать так, чтобы ваш ребенок не отказывался от пищи.

pitanie-250x250[1]

Вкусная еда

Ребенок любит в первую очередь вкусную пищу, поэтому ваша первостепенная задача – приготовить вкусную еду. Даже тысячу раз полезная, но отвратительная на вкус каша, пойдет только во вред – расстроитесь и вы, и ваш ребенок.

Например, если малыш не любит манку, всегда можно найти полноценную замену, которая придется ему по вкусу.

Терпение мамы

64640808_3[1]Маленький ребенок привык к ограниченному рациону и не всегда готов принять сразу же новые продукты. Ни в коем случае нельзя заставлять малыша есть. Это вполне может закончиться тем, что ваш ребенок ещё не скоро полюбит такие полезные продукты, ведь он хорошо запомнит, как мама ругалась и кричала, когда он отказывался кушать.

Также не стоит заставлять ребенка есть, если он не голоден. Несомненно, режим питания важен, однако из всех правил бывают исключения. Впрочем, если внимательно следить за размером порций и не давать больше положенного (переедание – тоже вредно!), скорее всего, ваш малыш проголодается к следующей трапезе.

Веселые обеды

Заинтересовать ребенка можно не только вкусной пищей, но и интересной подачей на стол продуктов. А если дитя совсем маленькое, то и собственным примером.

Так, учиться кушать ложкой можно, если рядом будет сидеть мама и аккуратно, медленно и размеренно зачерпывать еду из тарелки и нести в рот. В качестве «наглядного пособия» можно посадить и папу, или даже всю семью. Совместное питание – хорошая традиция.

Ну, а для сравнительно взрослого ребенка подойдет больше интересное оформление блюда. Идей, как можно украсить тарелку множество. Тут можно начинать от простых смайликов (улыбок) из варенья на каше и заканчивать настоящими фигурными построениями с домами, животными, птицами.

В итоге, конечно, все в ваших руках. Вкусно готовьте, наберитесь терпения и фантазируйте. И ваш ребенок обязательно вырастет здоровым и крепким, благодаря правильному питанию!

Понравилась статья?

Добавить комментарий

1
2
3
Подпишись на рассылку женского журнала и выиграй тушь !!!