Как выбрать подходящий психологический тренинг

В последнее время различные психологические тренинги стали достаточно популярными — интернет так и блещет их рекламой. Они обещают, что за несколько дней вы сбросите 10 килограммов, что за неделю вы превратитесь во всеми желанную женщину или за выходные вы научитесь красиво и чётко говорить.

Но зачастую это большинство тренингов — чистой воды шарлатанство. Найти хороший, качественный тренинг не так уж и легко.

Критерии правильного тренинга

Давайте попробуем разобраться какие существуют тренинги, зачем они нужны и как их правильно выбрать. К выбору тренинга нужно подходить с умом и выбирать себе профессионального психолога, а не какого-то шарлатана. Ведь человеческая психика — это очень хрупкая вещь — сломать её довольно легко, а на восстановление могут потребоваться годы.

Есть три критерия, по которым можно определить, стоит ли обращать внимания на то или иное предложение:

• первое — хороший тренинг должен в первую очередь иметь цель. При этом, цель тренинга — решить одну определённую и довольно конкретную проблему, а если Вам предлагают решить все разом, то хорошо подумайте, прежде чем начинать заниматься этим и тратить на это свои деньги.
• второй важный момент — практические инструкции. Тренинг в первую очередь — обучение и отработка навыков. Если вам предлагают решить проблемы за вас, вы нашли плохой тренинг. 
• третий критерий выбора — ведущий. Почитайте биографию тренера и подумайте, хотите ли вы чему-то учиться у этого человека.

Нужен ли вам тренинг?

Существует множество и полезных тренингов, которые могут помочь Вам улучшить свою жизнь, разобраться с проблемами или комплексами, к примеру, тренинги уверенности в себе, умения говорить и общаться.

Как понять, нужен ли Вам вообще тренинг? У всех людей бывают психологические проблемы, но кто-то легко решает их , а кто-то застревает и не может разобраться в себе, постоянно повторяя одни и те же ошибки. Если проблема мешает вам жить, то следует и попробовать тренинг. Тем более, есть такие проблемы, которые лучше всего решаются в обществе, в группе, ведь это может выработать положительные навыки, опробовать их на своих собеседниках и проанализировать их реакцию на те или иные ваши поступки.