Проблемы с лишним весом

[anxellaУчастник]

Мне кажется, что нужно просто меньше кушать и никаких проблем с лишним весом не будет! Но зимой конечно трудно себя ограничивать, хочется согреться и вкусно покушать, но весной и летом, когда на улице такая красота и не холодно, лично меня даже не тянет кушать вредности, поэтому лишний вес уходит самостоятельно 🙂

[mashУчастник]

Лишний вес может появиться по разным причинам. Если в целом организм здоров и всякие гормональные сдвиги далеко впереди, то нормальный вес = нормальному питанию + чистая вода и активное движение. Я в спортзал не хожу, не люблю в помещении дышать остатками кислорода, я пешком хожу на работу и домой — по 20минут утром.

[irinaУчастник]

А у меня организм так устроен, пытаюсь набрать вес, работаю в кафешке — ем постоянно всякие там пирожные, но цифры только спадают увы 🙁 и так вся худая уже. Хочу набрать вес потому что лежу с парнем своим, а меня даже взять не за что, одни рёбра… 😥

[violettaУчастник]

Думается мне, что если все время думать про вес- то так или иначе начинаешь думать про еду и идешь к этому злосчастному холодильнику и ешь. Лучше так организовывать свое время, чтобы не думать ни о весе ни о диете, но чтобы под руками не было этих булочек, печенек и корзиночек.

[lovemanУчастник]

Девушки, Вы сильно зациклены на весе! Мужчина любит не вес, а Вас! Это очень важно осознавать. А если Вы себя чувствуете в своём комфортно, значит всё отлично!

[nadia_candyУчастник]

У меня никогда никаких проблем с весом не было. Но вот за эту зиму животик немного увеличился 🙁
К выпускному в университете хочется его убрать, т.к. платье облегающее и не хочу что б живот было видно. Сейчас бегаю, играю в теннис, стараюсь есть побольше фруктов и овощей и поменьше мучного, жирного и сладкого. Да и на ночь стараюсь не наедаться, пью йогурт или кефирчик. Надеюсь через месяц результат будет 🙂

[TanechkaУчастник]

Для собственной удовлетворенности мне надо убрать буквально пару кг, причем они со стороны не покажутся лишними, но чтобы моя самооценка была выше, от них надо избавится. Начала есть в небольших тарелках, а чуть меньше, соответственно и порция стала меньше, но лучше чаще поесть, но по чуть-чуть. И стараюсь на ночь ограничиться молочными продуктами.

[AnastasiyaУчастник]

Девушки, Вы сильно зациклены на весе! Мужчина любит не вес, а Вас! Это очень важно осознавать. А если Вы себя чувствуете в своём комфортно, значит всё отлично!

Это может сказать, только мужчина не равнодушный к полненьким. Но большинство любит подтянутых и энергичных, да и сама чувствую себя увереннее, когда выгляжу идеально. :dance:

[LaskovayУчастник]

советы бывалых

Скоро лето войдет в свои права окончательно, мы потянемся к водоемам, пляжам.
Но вот у меня за зиму появился лишний вес — сами понимаете, так бывает у многих.
Многие мои подруги рванули в фитнес центры, занимаются усиленно, но результаты не очень впечатляют.
Муж мне купил велосипед, и теперь по утрам катается со мной около 30 минут — по моему от велосипеда больше пользы, чем от занятий с инструктором в зале.
Как Вы решаете проблему лишнего веса? Спорт, секс, еще какие то способы?

[yuliyaskibaУчастник]

Стараюсь периодически бороться с лишним весом различными диетами, но не всегда получается. Потому что нужно это делать постоянно.

[Автор]

Сообщения