как заставить себя что-то сделать?

[mashУчастник]

Самодисциплина и положительный настрой — вот составляющие удачи и успеха для любого предстоящего мероприятия: свидание с молодым человеком или с деловым партнером. Все знаю, но.. Но вот даже составить список дел рука не поднимается — плавно перетекаю из пустого в порожнее, время идет, проект не сдвинулся с места, может пойти в кино или в баню?

[valiaУчастник]

Ну это явно проблемы девушек в возрасте лет этак двадцать пять и незамужних, причём! А когда знаешь, что тебя после работы ждёт стирка и готовка, да ещё и с детишками позаниматься нужно, тут как-то не до «переходного» периода. Согласитесь со мною, подружки!

[irinaУчастник]

valia, я согласна. У меня пока детей нету, а это означает, что работы дома уже меньше. В квартире всегда, практически, порядок — стирка и глажка копится, потом разом делается. Большая часть времени это работа и кровать. Дома редко готовлю, с парнем своим в кафешке кушаем. Поэтому, чтобы собраться сделать что-то — это огромная пытка.

[ღMadе_in_РАЙღУчастник]

Пришла весна, пора романтического настроения, любви и всего что с этим связано. Но пока идет «переходный» период, людям не хватает витаминов, солнца и позитивного настроения. Из-за отсутствия солнца у многих из нас сонное настроение, ни на что не хватает сил и настроения. Но время идет и дела делать надо. Возникает вопрос: как заставить себя?
Во-первых, Вы должны осознать: действительно ли Вам необходимо решить эту задачу? Если это дело для Вас действительно важно, то руководствуйтесь простым словом: «нужно» или «я должен». Да, порой действительно необходимо себя заставлять что-то делать. Вы должны понимать, что решенная задача принесет Вам истинное моральное удовлетворение. В конце концов, всегда приятно ставить перед самим собой цели и достигать их, постоянно расти в своих глазах и в глазах окружающих.
Во-вторых, очень важно относиться ко всему проще, но не жалейте себя. Просто адекватно оценивайте собственные силы. Если Вы чувствуете, что сегодня не в состоянии что-то делать, отложите это до завтра. Но бесконечно так продолжаться не может, поэтому Вы должны это доделать именно завтра. Иными словами, действуйте по настроению. Настраивайте себя на рабочий лад и вперед покорять мир.
Старайтесь постоянно держать себя и свой организм в тонусе. Очень важно правильно спать, по крайней мере, по 7-8 часов в день. Иначе организм не успеет восстановиться, и весь день Вы будете клевать носом. Иногда позволяйте себе лечь пораньше, перенесите все дела на утро. Хорошенько выспитесь. Биологические часы установлены таким образом, что в постели обязательно нужно быть с 12 до двух ночи. Если в это время Вы бодрствуете, то Вам нужно будет потом больше времени чтобы восстановить силы.
Очень важно правильно начать день. Не смотря на отсутствие солнца, энергией нужно запасаться. Контрастный душ, ароматный зеленый чай, и день обещает быть наполненным яркими красками.
Кроме этого важно планировать свой день и стремиться выполнить все из этого списка. Причем поднимайте планку достаточно высоко, но не чтобы загнать себя в угол. Собственные нервы нужно экономить, не растрачивая их по всяким пустякам, кроме того они не восстанавливаются. В этом и состоит умение планировать, чтобы не взваливать себе на плечи сразу все проблемы, а решать их постепенно с наивысшим «коэффициентом полезного действия».
Настраивайтесь на позитив, достигайте все поставленные перед собой цели и тогда весна у Вас пройдет на высшем уровне и с пользой для Вас.

[violettaУчастник]

Знаете как все это заколебало после 35 лет? Какая разница будешь ты убирать или не будешь, будешь гладить или нет? Это же все равно все повториться и на следующий день будет тот же беспорядок и тоже самое все. Оптимально- не сорить. И на все забить.

[Автор]

Сообщения